.gif)
أكدت دراسة بحثية جديدة لعلماء من جامعة هارفارد الأمريكية أن زيت السمك مفيد لصحة القلب، وأن تناول المكملات الغذائية اليومية يقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية قاتلة بنسبة 8 في المئة، خاصة وأن الأحماض الدهنية (أوميجا 3) الموجودة في زيت السمك قد تقلل التهاب الأوعية الدموية.
وأوضح تقرير لصحيفة "ديلي ميل البريطانية" أن الالتهاب يدمر الأوعية الدموية ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وأوضحت الدراسة أن زيت (أوميجا 3 ) الموجود في سمك السلمون وسمك التونة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية قاتلة بنسبة 8 في المئة، ولكن ليس له أي تأثير على السكتات الدماغية.
وقال مؤلف الدراسة يانغ هو " لقد وجدنا آثار وقائية كبيرة من مكملات (أوميجا 3 ) اليومية ضد معظم مخاطر نتائج الأمراض القلبية".
ويحتوى زيت السمك على الأحماض الدهنية الأساسية (أوميجا 3) والتي لها تأثير إيجابي مضاد للالتهابات ، والذي يمكن أن يفيد عددًا من الحالات الصحية ويحمي من الأمراض،وهذه الأحماض مهمة لأن الجسم لا يستطيع صنعها بنفسه، لذلك يتم توفيرها كثيرًا عن طريق النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.
وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن زيت السمك هو الأكثر فعالية في دعم صحة القلب والدماغ وكذلك تقليل آلام المفاصل.