"الثوم" لا غنى عنه داخل أي منزل فهو من الأطعمة، التي لها مذاق خاص، ليس هذا فحسب،  بينما الفوائد الجمة التي يحتوي عليها الثوم تجعله من الأطعمة الهامة جدا والتي لا يمكن الاستغناء عنها.

ومن فوائد الثوم أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويخفض مستويات الكولسترول، والحد من النوبات القلبية، ويقلل الإصابة بتصلب الشرايين، وأيضاً يعزز الذاكرة لهولاء الذين يعانون من النسيان.