فوائد العسل تنسجم بشكل كلي مع برامج فقدان الوزن؛ فإذا كنت تحاول أن تفقد الوزن، فإن العسل يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة جداً، ولكن قبل أن نناقش فوائد العسل في فقدان الوزن، يجب علينا معالجة بعض المخاوف التي غالبا ما تدور في أذهان بعض الناس عما يتعلق بالعسل.

* ما الفارق بين العسل والسكر المضاف؟

كثير من الناس يسألون: أليس العسل نوعا من السكر؟ ألا يساهم في زيادة الوزن؟ ألن تؤثر السعرات الحرارية الموجودة في العسل على جهود فقدان الوزن؟