هناك نصيحة من منظمة الصحة العالمية بسيطة للغاية تدعو إلى أنه يتعين علينا جميعا تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا ( وبصورة أكثر تفصيلا، ثلاث حصص للخضروات وحصتان للفاكهة يوميا). ويشار إلى أن الحصة هي الكمية التي تكفي كف اليد.

البعض يجد أن الوصول لهذا الهدف أمرا سهلا، ولكن بالنسبة لأخرين، يمثل تحدىا حقيقيا.

ولذلك يمكن تقديم بعض النصائح لكي يتناول أفراد الأسرة الطعام الصحي الذي يحتاجون إليه.

قفزت أسعار الذهب أكثر من اثنين بالمئة اليوم الثلاثاء لتستقر فوق مستوى 1700 دولار للأوقية (الأونصة)، مدعومة بتراجع الدولار وعائدات السندات وعمليات شراء فنية في حين تظل الأنظار مركزة على بيانات التضخم الأمريكية المقرر صدورها في وقت لاحق من الأسبوع.

شباب كثر يمرون بتجارب حب وعشق فاشلة، لكن هذا الإندونيسي لم يكن حبه فاشلاً فقط بل زواجه أيضاً، حيث طلبت زوجته الأولى الطلاق بعد عامين فقط من الارتباط به. ولذلك قرر الانتقام بطريقته الخاصة.

يبلغ الرجل الآن من العمر 60 عاماً، ويعتزم الزواج للمرة الـ 88، بحثاً عن عشقه الدائم على حد تعبيره. وأثارت قصته ضجة واسعة في بلاده بسبب تجربته الغريبة في الارتباط بالنساء منذ أن كان في الـ 14عاماً.

قالت المبعوثة الخاصة المكلفة بالمشاريع الكبرى لدى وزارة الخارجية الجزائرية، ليلى زروقي، إن بلادها تقدمت بطلب رسمي للانضمام لمجموعة “بريكس” التي تضم كلا من البرازيل وروسيا والهند والصين وجنوب أفريقيا.

وأكدت زروقي أن روسيا والصين رحبتا بانضمام الجزائر، وأن جنوب أفريقيا والبرازيل والهند تدرس حاليا ملف الانضمام قبل الفصل فيه.

عاد رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، مساء اليوم الثلاثاء إلى نواكشوط قادما من مدينة شرم الشيخ بجمهورية مصر العربية بعد المشاركة في أعمال مؤتمر الأمم المتحدة حول المناخ cop27.

احتضنت العاصمة السنغالية داكار افتتاح فعاليات اليوم الدولي للكاتب الإفريقي في نسخته الثلاثين، والتي تستضاف فيها موريتانيا بوصفها ضيف شرف هذا العام 2022.

الوفد الموريتاني المشارك في اليوم يرأسه القائم بأعمال وزارة الثقافة محمد سالم بوخريص بالإضافة لعدد من الكتاب والنقاد والأكاديميين من بينهم الروائي امبارك بيروك والكاتب القاسم ولد أحمدو والكاتب الصحفي والروائي بيوس جالو.

شهد المهرجان الذي نظمه حزب الانصاف في مقاطعة كرمسين بقرية لعويج نهاية الاسبوع الماضي مشاركة قوية ومتميزة لمجموعة الوزير الاول محمد ولد بلال . 

حيث انطلقت من القري التي تتواجد بها ساكنة  

المجموعة من قرية الشارقة مرورا بقرية بومبري الي القرية الحسنية فالتوفيق فلبيرد . 

دعا حزب الإنصاف أصحاب المبادرات المنتسبين له من أطر وفاعلين سياسيين إلى الانضباط الحزبي وتنسيق أنشطتهم مع المسؤولين الحزبيين في دوائرهم.

ودعا الحزب أصحاب المبادرات إلى تخصيص كلمة للمسؤول الحزبي المنتدب للمشاركة في النشاط.

كما أكد بيان حزب الإنصاف الحاكم على ضرورة الحضور البارز لشعاره في أنشطة أصحاب المبادرات.

قال وزير الخارجية التشيكي يان ليبافسكي، إنه “يجب على الاتحاد الأوروبي أن يكافح بنشاط الدعاية المعادية لأوروبا والغرب التي تنشرها روسيا في القارة الأفريقية”.

وشدد ليبافسكي الذي تتولى بلاده حاليا رئاسة الاتحاد الأوروبي، أمام المشاركين في مؤتمر حول الساحل اختتم اليوم في بارغ، على أنه “يجب أن نتعامل بشكل جماعي مع الدعاية الروسية بمزيد من النشاط”.

توقعت مصادر محلية فى موريتانيا ، زلزالا سياسيا يطيح بمعظم أعضاء الحكومة بمن فيهم الوزير الأول محمد ولد بلال ، الذى رجحت  ذات المصادر ترشيحه لمنصب نائب فى البرلمان عن مدينة مسقط رأسه “كرمسين” فى ولاية اترارزة جنوب البلاد.

كما رجحت المصادر أيضا إزاحة وزير الخارجية محمد سالم ولد مرزوك ، عبر ترشيحه هو الآخر لمنصب نائب فى البرلمان المقبل عن إحدى ولايات العاصمة انواكشوط .