هذا ما يحدث عند تناول عصير الشمندر الأحمر!

يمتلك الشمندر الأحمر فوائد عديدة جمة يجهلها أغلب الناس، حيث يعمل على تقوية المناعة، وذلك بفضل احتوائه على مادة البيتاسيان، التي تمنحه لونه الأحمر المميز.

 

كما يعتبر أيضا مصدرا جيدا للمعادن والفيتامينات.

 

كذلك غني أيضاً بحمض الفوليك، الذي يلعب دوراً مهماً في بناء كرات الدم الحمراء، حيث أن 200 غرام منه تكفي لسد نصف الاحتياج اليومي، كما يزخر الشمندر الأحمر بالعناصر التي تساعد على بناء الدم، مثل الحديد والنحاس والمنجنيز.

 

 

 

;