كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز المزاج والوظائف الإدراكية للدماغ والعديد من الفوائد الصحية العقلية.

وبحسب "روسيا اليوم" فقد ذكرت الدراسة التي نشرتها Scientific Reports أن الجري يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في أحد أجزاء الدماغ المرتبط بالوظائف التنفيذية والتحكم في المزاج.

أعلن اليوم في ودان من طرف وزير الخارجية الموريتاني إسماعيل ولد الشيخ أحمد عن قرار الرئيس الموريتاني محمد ولد الشيخ الغزواني تعيين المخرج الموريتاني عبد الرحمن سيساكو سفيرا ثقافيا متنقلا للبلد.

جاء الإعلان في إطار الندوة الديبلوماسية المنظمة على شرف الديبلوماسيين الذين حضروا للمشاركة في فعاليات مهرجان مدن التراث المنظم في المدن ما بين 10 إلى 14 من الشهر الجاري.

تساعد المياه المعدنية على إثراء الجسم بالمغذيات الدقيقة والكبيرة والتي تعود على جسم الإنسان بفوائد عدة، وفقا لتركيبها الكيميائي.

أصر وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ، على تقبيل رأس شاب يعمل في صيانة الجوامع والمساجد في منطقة جازان نظير جهودهم الكبيرة في العناية ببيوت الله عز وجل ومتابعة ما تحتاج إليه المساجد.

جاء ذلك خلال زيارة لإدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمنطقة جازان ضمن زيارته للمنطقة للوقوف على احتياجاتها والمشاريع التي ينفذها، وتدشين عدد من المشاريع التي نفذها الفرع بالمنطقة.

ا ف ب

شهد العام 2021 رحيل الأمير فيليب وتشارلي واتس وعبد العزيز بوتفليقة. فيما يأتي موجز عن أبرز الراحلين في العالم سنة 2021.

16 يناير ــ فيل سبيكتور (81 عاما): منتج موسيقي أمريكي عمل مع مغنين وفرق عالمية أبرزها "البيتلز" وأحدث ثورة في موسيقى البوب مع ما عرف بمؤثرات "جدار الصوت"، توفي في السجن حيث كان يمضي عقوبة بتهمة القتل.

من الإعجاز العلمي والرقمي في القرآن :هل تعلم  أن .. 

  - كلمات القرآن وعدد ذكرها في القرآن :

الدنيا - 115           الآخرة - 115 

الملائكة - 88        شياطين - 88 

محمد - 4               شريعة - 4 

الناس - 50             أنبياء - 50 

صلاح - 50              فساد - 50 

ابليس - 11        الاستعاذة منه - 11 

رجل - 24                 امرأة - 24 

الحياة - 145              الموت - 145 

تمثل العادات الغذائية أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة العامة والتي من خلالها يمكن الحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم وحمايتها من الكثير من الأمراض.

وتتأثر الكلى بالعادات الغذائية بشكل كبير فيمكن أن تقل كفاءتها من خلال إهمال شرب المياه بشكلِ كافٍ، وكذلك تناول أطعمة ضارة، كما يمكن تعزيزها وحمايتها من خلال تناول أطعمة مفيدة.

يحتفل محرك البحث العالمي غوغل اليوم بذكرى ميلاد الشاعر السوداني البارز محمد الفيتوري Muhammad al-Fayturi، وذلك من خلال شعار خاص يظهر على صفحته الرئيسية للبحث في الدول العربية.

 وقالت جوجل إن أعمال الشاعر والكاتب المسرحي والدبلوماسي السوداني محمد الفيتوري بلغتها الثورية بثت حياة جديدة في الأدب العربي المعاصر بمزيج من الفلسفة الصوفية والثقافة الإفريقية والدعوة إلى مستقبل خال من الاضطهاد.

تعتري الكثيرين في فصل  الشتاء حالة من الكسل ، خاصة مع انخفاض درجة الحرارة ،الأمر الذي يجعل  البعض  يفكر كثيرا قبل أن يقرر الذهاب للاستحمام.

لكن أحد الخبراء يحذر من المخاطر المرتبطة بإطالة الفترة بين مرات الاستحمام، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير محببة، بحسب موقع إكسبريس البريطاني.

بداية، يعد الاستحمام أمرا ضروريا لتنظيف المسام والسماح لخلايا الجلد بالعمل بشكل صحيح، وبالتالي تعزيز جهاز المناعة.

كشف باحثون في جامعة «جونز هوبكنز» الأمريكية أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حسب ما ذكر موقع روسيا اليوم. ووفق الباحثين فإن فيتامين (د) ضروري للعديد من الوظائف الرئيسية في جسم الإنسان، مثل جهاز المناعة والتمثيل الغذائي للعظام، وهو مسؤول بشكل أساسي عن تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما يرتبط فيتامين (د) بصحة القلب والأوعية الدموية.