نصحت دراسات علمية أن المحافظة على صحة الكبد من أهم الأمور التي يجب أن نصعها في الاعتبار كما نحافظ على صحة القلب أو العضلات، فهو بمثابة الآلة التي تعمل على تماسك الجسم بأكمله.

لا يعلم كثيرون أن الكبد يؤدي أكثر من 500 عملية منقذة للحياة يوميا، لذلك ينظر إليه على أنه واحد من أبرز أعضاء الجسم، وحتى يتمكن الكبد من أداء وظائفه، مثل إزالة السموم وتنشيط الأنزيمات، يحتاج إلى بعض السوائل المهمة التي تساهم في تطهيره.

اسطنبول - الأناضول -: عراقي انطلق من بريطانيا قاصدا مكة يصل إسطنبول

وصل إلى إسطنبول، العراقي آدم محمد الذي انطلق من بريطانيا في 1 أغسطس الماضي سيرا على الأقدام في رحلة إلى الأراضي المقدسة لأداء فريضة الحج.

ويواصل محمد السير وأمامه عربة ذات ثلاث عجلات يستخدمها لنقل أغراضه، ويرافقه كلب وجده في صربيا.

تزامناً مع تزايد مؤشرات التعايش مع «كورونا» في العالم، أطلقت منظمة الصحة العالمية أمس تصريحاً تؤكد من خلاله قرب نهاية هذه الأزمة الصحية العالمية التي أربكت العالم منذ ظهور الفيروس أواخر 2019، إذ أعلن مدير الفرع الأوروبي للمنظمة هانس كلوغه، أن المتحوّر «أوميكرون»، الذي قد يصيب 60 % من الأوروبيين بحلول مارس المقبل، أطلق مرحلة جديدة من وباء (كوفيد19) في المنطقة وقد تقرّب الأزمة الصحية من النهاية.

كشفت الروسية نوريا ديانوفا خبيرة التغذية والجهاز الهضمي أهمية عادة شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة، واعتبرتها من العادات الصحية الشائعة التي يقوم بها الكثير من الأشخاص.

وأيدت خبيرة التغذية ، على ضرورة ممارسة هذه العادة الصباحية لما لها من فوائد صحية، لكن بشرط واحد.

أكدت طبيبة مختصة في أمراض الجهاز الهضمي، إن مجموعة فيتامينات B وخاصة فيتامين B2، تساعد كثيرا في الحفاظ على حيوية البشرة وشعر الرأس.

وأشارت الطبيبة يلينا تيولبينا إلى أنه مع تقدم العمر، يصبح من الصعب على الجسم امتصاص جميع المكونات الغذائية الضرورية بسهولة، وهو ما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

قال قسطنطين تشوماكوف، أستاذ علم الفيروسات في "جامعة جورج واشنطن"، إن متحور أوميكرون يختلف اختلافا كبيرا عن السلالات السابقة لفيروس كورونا المستجد.

وواصل وباء كوفيد-19 انتشاره هذا الأسبوع في كل أنحاء العالم باستثناء إفريقيا، أول منطقة تسجل تراجعا في الإصابات بعد موجة أوميكرون. وسجلت حوالى 2.8 مليون إصابة يوميا في العالم وارتفع المؤشر مجددا هذا الأسبوع.

كشفت دراسة جديد نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الشاي الأسود يعد خياراَ جيداً لخفض ضغط الدم المرتفع.

وتشير الدراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب الساخن يمكن أن يخفض ارتفاع ضغط الدم "على الفور".

وشرب المشاركون في الدراسة ثلاثة أكواب من هذا المشروب الأسود يوميا، وتمكنوا من متابعة النتائج لمدة ستة أشهر بناء على مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

قال اختصاصي التغذية جيوتي خانيجوه، رئيس قسم التغذية العلاجية في مستشفى ماكس، في نيودلهي، لموقع «هيلث شوتس»، الأربعاء الماضي: «التمر هو ثمرة لها قيمة غذائية وعلاجية عالية»، وفق ما نقلت وكالة «سبوتنيك» الروسية.

إذا كنت تشعر أن لديك كمية كبيرة من الدهون في بطنك، فعليك التعرف إلى أفضل التمارين للتخلص من تلك الدهون.

وأكثر التمارين فعالية لحرق السعرات الحرارية في الدقيقة بعد التزلج الريفي على الثلج هو الجري.

والجرى من التمارين المهمة لصحتك ويحميك من العديد الأمراض المزمنة، بجانب فوائده على الصحة العقلية والنفسية، كما أنه يسهم في إنقاص الوزن وأكثر الطرق فاعلية لحرق الدهون والسعرات الحرارية.

أفادت وسائل إعلام أردنية، إن لاعب كرة السلة الأمريكي كوينتن لي، المحترف في صفوف نادي الجليل الرياضي الأردني أشهر إسلامه.

كما نشرت وسائل الإعلام المحلية مقطعاً مصوّراً للاعب الأمريكي وهو ينطق الشهادتين في مسجد بمدينة إربد الأردنية. ويبلغ اللاعب الأمريكي من العمر 29 عاماً، وانضمّ إلى نادي الجليل في نوفمبر/تشرين الثاني الماضي.

لعب كوينتن لي سابقاً في فريق (غزة هاشم الأردني)، كما لعب قبل ذلك في المغرب والمكسيك.