تحقيقات

ماذا يحدث عند تناول الفاكهة على معدة فارغة؟

اثنين, 26/12/2022 - 23:50

تعود الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو مساءً قبل النوم. لكن يبدو أن هذه العادة غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل في الهضم. ويرى بعض خبراء الصحة أن أنسب وقت لتناول الفواكه هو في الصباح وعلى معدة فارغة.

 

تعد الفاكهة جزءاً أساسياً في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام. بالطبع تحتوي الفواكه على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها.

 

كيف انتزع الفرنسي برنارد أرنو لقب أغنى رجل في العالم من إيلون ماسك؟

أربعاء, 21/12/2022 - 22:50

لم يدم إيلون ماسك طويلاً في تصدره لترتيب أغنياء العالم. فبعد أكثر من عام بقليل من وصوله إلى القمة، انتزع منه الملياردير الفرنسي برنار أرنو البالغ من العمر 73 عاما تلك الصدارة، وفقًا لمحللين في مجلة فوربس.

 

قدرت ثروة أرنو في 20 ديسمبر بـ 180.2 مليار دولار (169.8 مليار يورو)، أي ما يقرب 17 مليار دولار أكثر من ثروة ماسك، وفق قناة "دي دبليو" الألمانية.

 

تحمي من مرض خطير .. تأثير ملعقة العسل على الريق

سبت, 17/12/2022 - 23:49

العسل مضاد حيوي طبيعي، يحتوي صفات تميزه عن أي غذاء اخر، وهو مصدر رائع للطاقة وليس فقط مجرد نوع من أنواع التحلية، وطريقة لإضافة المذاق الحلو اللذيذ إلى وجباتك، هو أكثر بكثير مما تتصور بسبب ما يحويه من مغذيات تجعله يعود بالعديد من الفوائد على صحتك، فما أهم فوائد العسل على الريق؟

 

ماذا يحدث عند شرب الشاي على الريق

أحد, 11/12/2022 - 23:51

الكثير من الأشخاص يحبون تناول الشاي في الصباح الباكر بدون تناول وجبة الإفطار أو في أي وقت خاصة عند الاستيقاظ من النوم لكي يشعر بالنشاط والطاقة، ولكن لا يعلمون أن عند تناول الشاي على الريق يتسبب في حدوث بعض الأضرار الصحية حيث أكد خبراء التغذية أن تناول الشاي على معدة فارغة يتسبب في زيادة مستوى الحموضة في جسم الإنسان وبالتالي يتسبب في تعطيل نظام التمثيل الغذائي بسبب عدم وجود توازن بين المواد القلوية والحمضية الموجودة في المعدة، وبالتالي يسبب الكثير م

كنز من الفوائد.. زيت الزيتون يمنع تلف الخلايا والالتهابات

اثنين, 05/12/2022 - 23:21

يعد زيت الزيتون كنزا من الفوائد لجسم الإنسان ، فهو غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الجسم من التلف الخلوي المسبب لمجموعة من الحالات الصحية والأمراض المقلقة.

 

وتقول أخصائية العلاج الغذائي ليندا فيزولي: "زيت الزيتون غني بالدهن الأحادي غير المشبع وحمض الأوليك، وهي دهون صحية. 

 

تقرير يدق ناقوس الخطر: فقدت بصرها بسبب "كريمات تبييض البشرة"

خميس, 01/12/2022 - 19:50

فقدت أميركية بصرها جزئيا، وعرضت أسرتها بالكامل، دون قصد، لخطر التسمم بالزئبق، وذلك باستخدامها كريمات تجميل تحتوي على مستويات عالية من مادة كيماوية سامة، وفق ما ذكر تقرير نشرته شبكة "سي إن إن" الأميركية.

 

حصيلة ما قامت به مركزية الشراء وتموين السوق منذ إنشائها

سبت, 26/11/2022 - 22:05

أنتجت مركزية الشراء وتموين السوق فلما وثائقيا للتعريف بإنجازاتها وأبرز البرامج التي نفذتها، منذ إنشائها أكتوبر 2021، حيث واكبت البرامج الحكومية الهادفة إلى تحقيق الأمن الغذائي.

 

واستعرض الفلم توقيت إنشاء المركزية، منذ إعلان فخامة الرئيس في خطاب يوم 20 سبتمبر 2021، استحداث آلية وطنية "لاستيراد المواد الأساسية وتوفيرها للمواطن بأسعار مناسبة بعيدا عن المضاربات لتكون بذلك أداة تنظيم وعامل استقرار لسوق هذه المواد".

 

مليارديرات يتبرعون بثرواتهم تعرّف إلى أبرزهم

ثلاثاء, 15/11/2022 - 23:18

أبرز المتبرّعين بيل غيتس وجيف بيزوس في لقاء رياضي ودي عام 2001 (Getty)

 

-عادة ما تحتل التبرعات الخيرية من باب المسؤولية الاجتماعية أو الدعاية الملمعة لصورة الشركات حيزا ضئيلا من حجم إيراداتها، لكن بعض المليارديرات اتخذوا قرارات تاريخية إما بالتبرع بثرواتهم كاملة، أو بجزء كبير جدا منها لدرجة أن بعضهم أصبح مفلسا.

 

وصول أول فندق عائم إلى الدوحة هذه مواصفاته؟

خميس, 10/11/2022 - 21:26

رست صباح اليوم الخميس سفينة أم أس سي وورلد يوربا ” في ميناء الدوحة، وذلك تمهيدا لاستقبال المشجعين في بطولة كأس العالم قطر 2022، وذلك قبل عشرة أيام عن انطلاقها.

 

وتعد السفينة فندقاً عصرياً عائماً، حيث تتكون من 22 طابقاً باتساع 47 متراً وتضم 2,626 كبينة وأكثر من 40 ألف متر مربع من المساحات العامة.

 

هذه الخضروات والفاكهة ضرورية لنظامك الغذائي.. لا تهملها

ثلاثاء, 08/11/2022 - 23:35

هناك نصيحة من منظمة الصحة العالمية بسيطة للغاية تدعو إلى أنه يتعين علينا جميعا تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا ( وبصورة أكثر تفصيلا، ثلاث حصص للخضروات وحصتان للفاكهة يوميا). ويشار إلى أن الحصة هي الكمية التي تكفي كف اليد.

 

البعض يجد أن الوصول لهذا الهدف أمرا سهلا، ولكن بالنسبة لأخرين، يمثل تحدىا حقيقيا.

 

 

ولذلك يمكن تقديم بعض النصائح لكي يتناول أفراد الأسرة الطعام الصحي الذي يحتاجون إليه.

 

الصفحات