محمد السيد / الأناضول: كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة المشي، تقلل فرص تعرض كبار السن لمشاكل فى التنقل والحركة.
الدراسة أجراها باحثون في الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، ونشروا نتائجها اليوم الخميس، في دورية الجمعية.
ووفقا للدراسة، فإن شخص من كل 4 أشخاص تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، يواجه صعوبة في المشي وصعود السلالم والحركة.

وفقًا للعديد من الدراسات فإنه لا توجد وسيلة مضمونة لمنع الإصابة بحصى المرارة، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للتقليل من خطر الإصابة بهذا المرض، والتي رصد بعضها موقع " Everyday Day Health".

1- الحفاظ على الوزن الصحي

قالت الجمعية الألمانية للطب الرياضي، إن ممارسة الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر؛ حيث تساعد الرياضة الأطفال على تعلم كيفية استخدام الجسم بشكل سليم.

وأوضحت الجمعية، أن العظام والعضلات والأوتار والأربطة يجب أن يتم التحكم فيها بشمل متناغم بواسطة الجهاز العصبي المركزي، وذلك من أجل الحفاظ على وضعية منتصبة للجسم وتجنب السقوط.

 توصل باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية إلى أن رياضة الجري لها فوائد صحية كثيرة للدماغ، إذ تبين أن الجري في الهواء الطلق يحمي الإنسان من الإصابة بمرض الخرف "الزهايمر" عند التقدم في السن.

وتم في الدراسة الجديدة تحليل التغيرات الدماغية لمشاركين شباب تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 سنة، نصفهم يمارس رياضة الجري بانتظام والنصف الآخر لم يمارس هذه الرياضة لمدة عام، وذلك خلافا لدراسات سابقة تم الاعتماد فيها على بيانات مشاركين مسنين.

وافق الاتحاد الدولي لكرة القدم "الفيفا" على خطة كبيرة لإحداث تغيير كبير في كأس العالم عن طريق زيادة عدد الفرق المشاركة من 32 الى 48.
 
 
وقد وافق مجلس الفيفا بالإجماع على هذه الخطوة الثلاثاء اعتبارا من عام 2026. الفيفا أعلن عن هذا القرار عبر تويتر حيث من المتوقع أن ينشر مزيد من التفاصيل في وقت لاحق.
 
 
وستكون هذه المرة الرابعة التي يحدث فيها ازدياد عدد الفرق التي تشارك في كأس العالم.
 
 

أجرى الإعلامي المصري عمرو أديب حواراً مع البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم فريق ريال مدريد الإسباني لكرة القدم، أذيع عبر فضائيتي "ON E" المصرية وأبو ظبي الرياضية الإماراتية.

د.ب.أ

أكد البروفيسور الألماني روديغر رير على أهمية ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق في الشتاء أيضا؛ وذلك لتعزيز جهاز المناعة.

وللحصول على نتائج إيجابية على الجسم من خلال الرياضة في فصل الشتاء يقدم رير، الأمين العام للجمعية الألمانية للطب الرياضي، النصائح التالية:

هتف مشجعون خلال مباراة لكرة القدم في مدينة الأحواز الإيرانية، مساء أمس الجمعة، ضد المجازر التي ترتكب في حلب، وتظاهروا ضد رئيس النظام السوري بشار الأسد.

وتظهر المشاهد التي تداولها نشطاء على صفحات التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مشجعي نادي فولاد، يهتفون ضد نظام الأسد، خلال مباراة أقيمت على ملعب الغدير في الأحواز.

فاز اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو، للمرة الرابعة في مسيرته الكروية بجائزة الكرة الذهبية.

و أعرب البرتغالي كريستيانو رونالدو، عن سعادته الغامرة، بفوزه بالكرة الذهبية الرابعة في تاريخه، اليوم الإثنين، بعد أن ساهم في تتويج ريال مدريد بدوري أبطال أوروبا، ومنتخب البرتغال بكأس أمم أوروبا.

كشفت دراسة حديثة أهمية ممارسة الرياضة 4 مرات فى الأسبوع، حيث إنها تقلل بشكل كبير خطر الإصابة بمرض ألزهايمر عن طريق إعادة تشغيل كل المناطق فى الدماغ.

نقل الموقع البريطانى "ديلى ميل" هذه الدراسة، التى قام بها مجموعة من الباحثين فى مدرسة الطب "ويك فوريست"، واكتشفوا أن ممارسة التمارين الرياضية 4 مرات فى الأسبوع يقلل من مشاكل الدماغ مما يؤدى إلى مرض ألزهايمر.