قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الكيوي يتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنه يزخر بمضادات الأكسدة وفيتامين C. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض، في حين أن فيتامين C يعمل على تقوية جهاز المناعة.
وأضافت أن الإنزيمات الموجودة بالكيوي تعمل على تنشيط عملية الهضم، خاصة بعد تناول الكثير من البروتينات. لذا يعد الكيوي سلاحا فعالا لتنظيف المعدة ومحاربة الشعور المزعج بالامتلاء بعد تناول وجبة دسمة.