أظهرت دراسة جديدة أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يؤدي إلى تناول الأشخاص لسعرات حرارية إضافية تقدر بـ 385 سعرة حرارية في اليوم، وهو ما يعني زيادة في الدهون في منطقة الخصر بحوالي نصف كيلو كل أسبوع.
وتوصلت الدراسة إلى أن نقص النوم يشكل خطراً، لأنه يؤدي إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون في اليوم التالي، بدلاً من تناول وجبة خفيفة من الفواكه والخضراوات.

أوردت مجلة "وومان" النمساوية أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والبروكلي والبطاطس والسمك والدواجن، تعد صديقة للقلب؛ حيث إنها تساعد على الوقاية من تصلب وتضيق الشرايين، مما يحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
وللاستفادة من هذه المزايا، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بإمداد الجسم بالكمية المُوصَى بها من البوتاسيوم يوميا، والتي تبلغ 3500 مللي جرام، ما يعادل ثمرتين موز.

نظمت الجمعية الموريتانية لطب الأسنان اليوم في انواكشط يوما علميا يدخل ضمن  برنامجها العلمي لسنة 2017وهي ملتقيات دأبت عليها الجمعية منذ انشائها تهدف من ورائها الى تحسين خبرات المنخرطين في حقل الطب بشكل عام وطب الأسنان بشكل خاص  .
ويأتي هذا اليوم بعد انضمام الجمعية للكنفدرالية الدولية لطب الأسنان .
الدكتور سيدي ولد عمار رئيس الجمعية قال في كلمته ان هذا اليوم العلمي يعد لبنة اضافية في عمل الجمعية تنضاف لماسبقها.

ميامي – (أ ف ب):  أظهرت دراسة علمية حديثة أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين الذي يمكن أن يكون قاتلا.

وجاء في هذه الدراسة المنشورة في مجلة معهد طب القلب الأمريكي إن الباحثين لاحظوا وجود أضرار أصابت شرايين أشخاص حتى من قبل أن يشخّص لديهم المرض.

وبحسب الباحثين، يمكن أن يشكّل هذا الاكتشاف أداة مهمة في التصدي لأمراض القلب الوعائية المسؤولة عن أكبر عدد من الوفيات في العالم.

أوصت خبيرة التغذية الألمانية جابريلا كاوفمان بدمج الكركم والزنجبيل بالنظام الغذائي اليومي، لما يتمتعان به من فوائد صحية هائلة.
وأوضحت كاوفمان أن الزنجبيل يحتوي على مادة الجنجرول، التي تفيد في مواجهة دوار السفر والغثيان أثناء الحمل، كما أنها مفيدة بعد إجراء العمليات الجراحية وأثناء العلاج الكيميائي.

في البداية يجب ان نعرف كيف تتكون حصوات الكلي تتكون الحصوة من خلال تشبع السائل المراري ببعض الاملاح الذائبة مما يكونها في كيس المرارة علي هيئة حبات من الرمل ومن هنا يتكون الحصوة .
ومن الممكن ان يكون حجمها اكبر قليلا وفي الغالب هذه الحصوات، قد تؤثر علي علي المرارة الا اذا كانت في حالة سد قناه المرارة، ففي هذ الحالة يكون الامر اصعب ويكون في الغالب الترسيبات علي شكل مادة طينية ويطلق عليها الطين الصفراوى.
 
اسباب تكون الحصوات :

لندن – “القدس العربي”:

لم يعد الحلم في الطيران عبر دراجة مجرد أحلام في أفلام الخيال العلمي، فقد أعلنت روسيا، أنها نجحت في أول تجربة للدراجة الطائرة (HoverBike S).

ووفق موقع وكالة “تاس″للأنباء، فإن المربكة استطاعت قطع مسافة 1 كيلومتر على ارتفاع متر عن الأرض.  وأكدت الوكالة أن الدراجة مزودة بمحرك كهربائي و4 قواعد، مثبّت عليها 4 مراوح قادرة على رفعها عن الأرض ونقلها بضعة كيلومترات.

نشرت قناة الطب النبوي البديل أسماء 10 أطعمة تعمل على حماية الرئتين خاصة خلال فصل الربيع مع انتشار أمراض الجهاز التنفسي بسبب الرياح وحبوب اللقاح وغيرها من المسببات الأخرى.

ويعرض الفيديو التالى أهم 10 أطعمة لحماية وتعزيز صحة الرئتين دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب.
 

أكد البروفيسور الفرنسي في جامعة باريس مايكل ناسيلا أن الكحوليات ما زالت هي المخدر الذي يستخدمه أكثر من 10% من المواطنين الفرنسيين، مشيرا إلى أن استهلاكها مسؤول عن 40 مرضا.
ومن هذه الأمراض أمراض القلب والاكتئاب والسرطان، كما أن شرب الخمر من أول أسباب الدخول إلى المستشفى.

أوصت مجلة "فرويندين" الألمانية بتناول ثمرة رمان يوميا؛ حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه صديق للقلب.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الرمان غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد جهاز المناعة على مواجهة الجراثيم والبكتيريا بصورة أفضل.