تعد رياضة المشي مهمة جداً  لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية، لكن طريقة المشي لها أهمية كبيرة جداً وفقا لدراسة جديدة.

فعلى الرغم من أهمية المشي بشكل يومي، إلا أن سرعة المشي وطريقته، هي العامل السري لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية.

 سرعة المشي

تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو وصور لعارضة الأزياء الفرنسية، مارين الحيمر، بعد إعلان اعتناقها للإسلام الأمر الذي أثار تفاعلًا.

وكشفت الحيمر عن اعتناقها الإسلام، لافتة إلى إنها أسلمت قبل أشهر، ولم تفصح عن ذلك إلا الأربعاء.

ونشرت الحيمر مقاطع فيديو على صفحتها المعرفة على انستغرام والتي يتابعها عليها نحو 1.4 مليون متابع.

اكتشف علماء جامعة تولين الأمريكية، أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات يخفض من خطر تطور السكري.

يعد الأرز غذاء أساسياً في العديد من المأكولات حول العالم، وهو محصول مهم من الحبوب يغذي أكثر من نصف سكان الكرة الأرضية.

نظرًا لأن الأرز غني بالكربوهيدرات، فهو يعمل كوقود للجسم ويساعد في الأداء الطبيعي للدماغ، حيث يتم تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وظيفية صالحة للاستعمال.

ورغم فوائد الأرز الكثيرة إلا أن أخصائي التغذية الروسي أليكسي كوفالكوف، حذر من خطر الإصابة بمرض السكري بسبب تناول الأرز يوميا.

نيويورك:  صعدت أسعار النفط عند التسوية، الجمعة، إذ طغت الآمال في زيادة الطلب الصيني وضعف الدولار الأمريكي على المخاوف بشأن حدوث تباطؤ اقتصادي عالمي وتأثير ارتفاع أسعار الفائدة على استهلاك الوقود.

وصعدت العقود الآجلة لخام برنت 1.12 دولار، أي 1.2 بالمئة، لتبلغ عند التسوية 93.50 دولار للبرميل.

كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن السير لمسافة 8200 خطوة في اليوم (قرابة أربعة أميال) يساعد في حماية الجسم من بعض المشكلات الصحية والأمراض المزمنة مثل السمنة والأرق والاكتئاب والارجاع المعدي المريئي.

من خصائص شخصية الرئيس الراحل المختار ولد داداه، رحمه الله تعالى، أريحية نفسه الكريمة وطلاقة وجهه المشرق وبشاشة محياه ذي الابتسامة الدائمة.. مع رزانة ووقار وهيبة لا تفارقه.

للعنب فوائد عديدة لصحة الإنسان، فقد  كشفت دراسة جديدة أن تناول العنب يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف، ويقلل من الإصابة بأمراض الكبد الدهنية ويحرق أيضاً السعرات الحرارية أثناء هضمه.

وتم تضمين هذا الاكتشاف، الذي جاء كجزء من سلسلة من الدراسات المنشورة في مجلة Foods، في قائمة واسعة من الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدثها هذه الفاكهة على الصحة.

بعث الرئيس السنغالي ماكي سال ، يوم السبت ، “بالتهنئة الحارة” إلى السنغالية لسخن نداتي سيسي البالغة من العمر 14 عاما ، الفائزة في اليوم السابق للنسخة السادسة من مسابقة دبي الدولية للحفظ القرآني.

وكتب على تويتر “تهاني الحارة لمواطننا سخن نداتي سيسي ، الفائز في النسخة السادسة من مسابقة دبي الدولية للقرآن الكريم”.

وأضاف ماكي سال أن هذا التمييز هو “توضيح جميل لمسيرتنا نحو مدرسة القيم والنجاح”.

كشفت دراسة طبية عن الوقت المناسب للنوم الذي يحقق حماية صحية للبشر من الإصابة بمرض الخرف المعرف باسم «ألزهايمر».

وأوصت الدراسة بالنوم من بعد الساعة الـ10 مساء لمدة 7 ساعات، لتجنب التدهور المعرفي، وذلك حسبما أفاد موقع «الوفد» الإخباري.

وربطت الدراسة، التي أجرتها دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، بين النوم فترات طويلة وتوقيت النوم المبكر وزيادة خطر الإصابة بالخرف.